É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?
Emagrecer rapidamente é um desejo real de todo mundo
que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas
de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este
ideal moderno é alcançável?
O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de
peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma
gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos
alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e,
provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve
ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está
disposto(a) a assumir.
Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja
emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem
soluções mirabolates. Promessas do tipo "como emagrecer em 1 semana",
"como emagrecer rapidamente em 3 dias" devem ser encaradas com
suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Dicas de Como Emagrecer Rápido e com saúde.
No
entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um
ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de
seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.
- Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
- Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
- Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
- Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
- Força de vontade — não custa lembrar!
Como Emagrecer Rápido - Conclusão
Espero que as dicas acima os auxiliem em sua jornada para perder
peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do
que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas
sobre como emagrecer rápido. Mas para comecar ver resultados eh preciso comecar a mudar as atitudes. Lembre-se sempre que fazer as mesmas coisa tras resultados iguais, assim que comece a sua mudanca ja.
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